jak wygląda

Dam rade biceps i triceps robić Mam MC w zestawie A i w B już nie daję bo głęboki mięsień i potrzeba więcej regeneracji moim zdaniem. Na plecy jako, że jest to duży mięsień dałem wiosłowanie właśnie za MC(żeby poruszać inne partie mieśnia). No i właśnie... Wiosłowanie mam w zestawie gdzie nie ma unoszenia hantli w opadzie tułowia (barki) czyli [...]

widzieliście przygotowania Sancheza do walki? jak dla mnie to wygląda jakby był w niezłej formie, nabrał masy ale agresor pozostał ten sam xD nie mogę się już doczekać jak tego wariata wpuszczą do octagonu xD

niee nie zawodowo ale pytam z ciekawości na przyszłość więc jak to wygląda w amatorskich zawodach KB i jak w zawodowych ?

Używałem jej kiedyś, ale ona jest... Dziwna. Jak za mało nałożysz, to z włosami nic nie zrobisz, a jak za dużo, to nie dość że wygląda troszkę żelowo, to jeszcze włosy są twaarde. Ta jest troszkę droższa, ale polecam.

korwa i tak masz wielką banie jak ci ją jeszcze bardziej zretencjonowało to już sobie wyobrażam jak to wygląda

[...] że stoje w miejscu, jedynie waga mi pomału wzrasta ale wydaje mi się, że wszystko idzie tylko w tłuszcz. Mój organizm w ogóle nie reaguje na ćwiczenia, zachowuje się tak jakbym w ogóle nie ćwiczył. Jak wiadomo, mięśni nie będę budował, dopóki nie zwiększę ciężarów, ale po prostu nie daję rady wykonywać progresji, jak dokładam ciężaru to nie [...]

wiedza moze ograniczona na temat koksu ale co sie dziwisz jak interesuje sie tym od paru miechow i sa rozbieznosci w tym co pisza i mowia, dlatego mi rece opadaja za takie pojazdy, bo po to tu jestem zeby sie wlasnie dowiedziec. Mimo iz mialem wczesniej to wszystko zaplanowane ale dowiedzialem sie w trakcie ze taki odblok moze nie wystarczyc co do [...]

[...] w PL odżywki dla sportowców? A dzieciom wciska się, że w stanie wojennym to tylko ocet był na półkach Moje pierwsze pamiętam już w latach dziewięćdziesiątych. Niesamowite jak ten czas leci... Powodzenia panie Piotrze, wygląda na to, że wkrótce trzydziestolecie treningów Pana czeka. Do tej pory najstarszym kulturystą z doświadczeniem [...]

Za zakazany ryj i swoje zachowanie jak typ z adhd oskara u mnie by dostal Chuck Liddell i jego bym sie wlasnie najbardziej obawial, przed tuf 10 nie wiedzialem ze on sie tak zachowuje jak psychol, chodzi nerwowo, skacze i sprawia wrazenie jakby w kazdej chwili komus mial zaj...ac, co do niepozornych to pewnie Machida, Franklin wyglada na [...]

Zadam po***ane pyanie ale cos mam zryty łeb dzisiaj. jak mam 3 serie są to wyglada to tak 12,10,8 12,10,8 12,10,8 czy tylko 12,10,8. Wydaje mi sie ze to peirwsze ale nie ma to jak pewnosc. I jeszcze cos na biceps uginanie przedramienia o kolano czy pochwytem stojąc ?

jak leki przeciwzapalne to ok ale jak przeciwbolowe to troche inaczej wyglada.. Mysle ze mozesz cwiczyc ale nie przeginaj z intensywnościa treningu i z ciężarem

Szprota94no i teraz wszystko jasne, Twoje przemęczenie na treningach spowodowane jest dietą low carb,nie ma węgli-nie ma mocy. Jedyna pora w jakiej spożywasz węgle, to posiłek po treningowy więc regeneracja raczej przebiega prawidłowo, natomiast mięśniom brakuje glikogenu przed treningiem i stąd czujesz się szybko zmęczony. Moim zdaniem powinieneś [...]

[...] to ciężary od 75-100%... Dopiero 2 ostatnie tygodnie to jest coś. Z tego co widzę to ten Cykl Wodyna fajny, tylko, że na tym treningu chyba kiepsko rosną takie partię jak biceps czy triceps, bo prawie w ogole ćwiczeń na te grupy nie ma, ale z kolei na klate podobno można 10-15kg wycisk poprawić... Ten cykl Yakuzy też fajny, tylko wydaję mi [...]

Mozliwe ale pisales ze ludzie notuja przyrosty po takim towarze... ?? Rozebralem ampe z aluminiowego dekielka i gumka raczej wyglada na rowna. Po otwarciu wyrazny zapach jakby migdalow ( czyzby chodzilo o olejek arachidowy) w smaku ciezko powiedziec jakby troche gorzki ale nie wiem czy to smak oleju czy przez lizanie gumki Naklejka z kodem z [...]

wrzucam fotki dla porownania i zobaczenia jak to wyglada http://img710.imageshack.us/img710/1525/zdjcie0125c.jpg http://img718.imageshack.us/img718/8316/zdjcie0129t.jpg oczywiscie te 1 zdjecie jest jak sutek skurczony haha Zmieniony przez - maly902 w dniu 2010-06-07 15:20:53

Kasa jest, ale jak się już dowiedziałem, skoro dieta jest do dupy, to o bardziej rozbudowanej suplementacji niż kreatyna+białko nie może być mowy. Załóż swój test i pokaż jak to u Ciebie wygląda. Jestem początkujący, a test założyłem TYLKO I WYŁĄCZNIE po to, żeby mieć motywację do większego wysiłku i ew. cennych rad, a tu ktoś po raz kolejny [...]

ale pier.dolicie o tym piwie, mój znajomy po treningu wypił ostatnio 7 pak piwa, zagryzł chrupkami a wygłąda *****sko dobrze, bf niski od zawsze , zero diety jak z resztą widać co jada a raczej pije po treningu ja tam wole sobię ćwiczyć i jeść co lubię , wszystko można kontrolować , wystarczy mocny trening i BF jest ok, jak ktoś sie opierd.ala to [...]

Jeden z najlepiej prowadzonych testow na forum, wszystko ładnie i przejrzyście. Efekty koścowe jak na takie suplementy jak miaś bardzo dobre, niedość że sylwetka całościowo lepiej wygląda to jeszcze rekordy życiowe. Jestem pełna podziwu zaangażowania oraz wytrwałości. Soga juz wcześniej dałam ale ktoś za mnie może :P ;]

Scorpion17 - Kwestia wygląda w ten sposób, że sporty walki (czy nawet systemy takie, jak Combat albo Krav Maga) a kursy samoobrony to dwie zupełnie różne kwestie. Nie można wymagać od osoby chcącej się obronić chodzenia 7 razy w tygodniu na treningi, sparowania do czasu aż pół podłogi nie jest w krwi itd. Bo tej osoby to nie interesuje. I ta osoba [...]

hm błędy w gardzie. Po pierwsze mam lustro i zerkam jak to wygląda, to raz, dwa często z kumplami trenujemy razem, a potem analizujemy swoje błędy i jej poprawiamy, a trzy to garda bez rękawic ma minimalne znaczenie, jedyny plus jest taki że przy gardzie lepiej się ciosy wyprowadza i jest lepsza pozycja. Ja jednak zawsze staram się gardę [...]